- Teodora Protić Novinar rubrike zabava
Uprkos dva porođaja, Ivana je zadržala izvanrednu figuru zahvaljujući posvećenim treninzima snage.
Nakon prvog porođaja uspela je da smrša 30 kilograma za samo četiri meseca, sledeći strog nutritivni režim.
Ivana Pavković važi za jednu od zgodnijih pevačica na domaćoj javnoj sceni. Izvajanu figuru i pločice na stomaku ima i uprkos tome što se već dva puta porađala. Sada je pevačica otkrila da liniju do perfekcije dovodi posvećenim treninzima.
Majka tri dečaka na Instagramu je objavila snimak svog treninga i pokazala da se upornost i težak rad uvek isplate. Ivana je pokazala da se veći deo njenog treninga sastoji iz upornih vežbi snage, kako bi imala izdefinisano telo.
Ivana ne beži od iscrpljujućih treninga i podizanja velikih težina, što je dalo sjajne rezultate.
5 obroka dnevno, a od slatkiša samo jedno
Podsetimo, Ivana Pavković nakon prvog porođaja ugojila se 30 kilograma. Tada je sebi dala rok od 6 meseci da vrati svoju devojačku liniju, a cilj je ostvarila posle samo 4 meseca.
– Kod mene je to krenulo posle svadbe. Malo sam bila otečena i sve sam skinula posle 4 meseca. Bili smo kod nutricioniste, bili smo na ozbiljnom režimu – pričala je ona nakon prvog porođaja i dodala:
– Najbitniji je karakter. Imala sam krize, jede ti se pica, ali nisam. Kad smo došli od nutricioniste stavili smo sve iz frižidera u kese i dali drugima. Onda smo kupili sve zdravo. Jeli smo pet puta dnevno, imali i nnoćni obrok – otkrila je i kako je izgledao njen jelovnik.
– Najbitnije je da se jede na tri sata, da se doručkuje na sat vremena od obroka. Za ručak je uvke riba ili ćuretina uz povrće.
– Od slatkiša sam jela samo crnu čokoladu, 3 kockice i to samo 3 dana nedeljno uz pola litra vode – ispričala je za “Grand magazin”.
Ivana Pavković (Foto: ivanapavkovic / Instagram)
