Iako je zagazio u petu deceniju života, Kristijano Ronaldo i dalje prkosi zakonima biologije. Njegov nekadašnji lični kuvar odlučio je da otvori kartu i javnosti predstavi režim koji Portugalca drži u samom vrhu svetskog fudbala. Među brojnim pravilima, jedno se posebno izdvaja – stroga zabrana konzumiranja pića koje većina ljudi smatra svakodnevnim, ali koje je as Al Nasra označio kao „neprirodno“.
Bivši privatni kuvar Kristijana Ronalda otkrio je da je slavni fudbaler iz ishrane izbacio mleko kako bi i u 41. godini ostao u vrhunskoj formi. Ronaldo, koji se priprema da predvodi Portugal na Svetskom prvenstvu ovog leta, godinama je hvaljen zbog svoje dugovečnosti i neverovatne fizičke spreme.
Svoju filozofiju, kako piše “Dejli mejl” sažeo je u februaru, kada je na Instagramu uz fotografiju napisao:
Sada je njegov bivši kuvar Đorđo Barone otkrio da je jedna od tajni izbacivanje mleka jer smatra da nije prirodno da ga ljudi piju.
Šest obroka dnevno i samo 7% telesne masti
Poznato je da Ronaldo trenira i do četiri sata dnevno te jede šest manjih obroka bogatih proteinima kako bi ostao u vrhunskoj kondiciji. Za oporavak koristi saune i ledene kupke. Njegov procenat telesne masti iznosi neverovatnih sedam odsto, dok se za zvezde Premijer lige očekuje da održavaju nivoe između osam i 12 odsto.
Evo šta se nalazi na Ronaldovom tanjiru
Ronaldova ishrana temelji se na visokoproteinskim i niskomasnim namirnicama poput piletine. Voli avokado i svežu ribu, a na njegovom su tanjiru svakodnevno salata, integralne žitarice poput kinoe i sveže voće. Njegovi saigrači iz portugalske reprezentacije otkrili su da mu je omiljeno jelo “Bakalao a Braš” (Bacalhau a Bras), tradicionalno jelo koje kombinuje kajganu, prženi krompir i usoljeni bakalar.
VIDEO Ronaldo, Mesi, Mbape i Vinisijus kao LEGO figure
