Prednosti i rizici spavanja sa kućnim ljubimcem: Od sreće i sigurnosti do poremećaja sna i bolesti

Pitanje deljenja kreveta sa kućnim ljubimcima privlači veliku pažnju vlasnika pasa i mačaka širom sveta. Dok jedni u tome vide savršen način za opuštanje, stručnjaci upozoravaju na potencijalne zdravstvene rizike. Odluka o tome da li životinje treba da spavaju u spavaćoj sobi zavisi od niza faktora, uključujući higijenu i navike spavanja.

Naučna istraživanja pokazuju da prisustvo životinja može pozitivno da utiče na nivo stresa, ali istovremeno donosi rizik od alergija i čestih buđenja tokom noći.

Zbog toga je važno da se sagledaju sve prednosti i mane ovog izbora kako bi se obezbedio kvalitetan odmor.

Rizici spavanja sa kućnim ljubimcem

Život sa kućnim ljubimcem može da donese brojne zdravstvene prednosti, ali to ne znači da je sve u vezi sa deljenjem doma sa životinjom sjajno i bajno.

Kada je u pitanju dopuštanje kućnom ljubimcu da provede noć u krevetu, evo pet razloga za zabrinutost:

1. Poremećaji spavanja

Deljenje kreveta deli i spavanje. Ako se pas vrpolji noću dok sanja kako juri veverice, ta noćna aktivnost može da bude taman dovoljna da prekine snove.

– Mnogi ljudi se više puta bude tokom noći jer kućni ljubimac menja položaj, laje ili ima potrebu da izađe napolje. To može biti veliki faktor u poremećaju sna – kaže dr Nensi Foldvari-Šefer, specijalista za medicinu spavanja.

Neko ko se probudi usred noći može na kraju i da ostane budan, a malo ko može sebi da priušti gubitak tih dragocenih minuta ili sati odmora.

Ne treba umanjivati ni značaj tog gubitka sna. Tokom vremena, to može da postane velika stvar.

Konstantan nedostatak sna može da poveća rizik od razvoja stanja kao što su:

• dijabetes tipa 2,
• bolesti srca,
• demencija,
• depresija,
• gojaznost.

2. Alergije i astma

Studije pokazuju snažnu vezu između problema sa spavanjem i alergija. Isto važi i ako postoji astma.

Puštanje kućnog ljubimca u krevet može da pogorša te probleme sa disanjem.

– Spavanje sa krznenim prijateljem izlaže vas okidačima alergija i astme, kao što je perut kućnih ljubimaca, tokom više sati u zatvorenom i bliskom prostoru. Postoji stvarna šansa da se vaše alergije ili astma aktiviraju – kaže dr Foldvari-Šefer za Cleveland Clinic.

3. “Gosti” koji gmižu

Poznato je da buve i krpelji borave na psima i mačkama. Ako se ti paraziti nalaze na ljubimcu kada uskoči u krevet noću, vrlo lako mogu da završe na vlasniku do jutra.

Ujedi buva mogu da iritiraju kožu i izazovu svrab, što može da bude veoma naporno. U najgorem scenariju, ujed zaraženog krpelja može ozbiljno da razboli čoveka.

Ujedi krpelja mogu da izazovu bolesti kao što su:

• lajmska bolest.
• pegava groznica Stenovitih planina.
• ehrlihioza.
• alfa-gal sindrom (alergija na crveno meso).

4. Bolesti

Životinje potencijalno mogu da šire mnogo klica.

Pored gore navedenih stanja, postoji oko 100 drugih zoonotskih bolesti, uključujući bolest mačjeg ogreba, koje se mogu da se prenesu sa životinja na ljude.

5. Potencijal za ujede i ogrebotine

Psi i mačke često ne reaguju dobro kada ih neko uznemirava tokom sna.

Njihov instinktivni refleks iznenađenja može da dovede do toga da upotrebe kandže ili oštre zube, kako bi poslali poruku onome ko im remeti spavanje. Svaki ujed ili ogrebotina donosi rizik od infekcije.

Prednosti spavanja sa kućnim ljubimcem

Mnogi od razloga zašto obožavamo kućne ljubimce služe kao sam razlog zašto im pravimo mesta u krevetu. Lista uključuje:

• Sreća: Postoji razlog zašto se često osećamo bolje nakon druženja sa kućnim ljubimcem. Malo vremena provedenog nasamo sa njima može da smanji hormone povezane sa stresom i poboljša raspoloženje.
• Osećaj sigurnosti: Kućni ljubimci mogu da upozore kada nešto nije u redu u domu. U nekim slučajevima, kućni ljubimci mogu čak da ponude udobnost i zaštitu. Ljudi se često osećaju sigurnije u svom okruženju kada je kućni ljubimac u blizini.
• Toplina: Ti krzneni kaputi prijatelja ljubimaca mogu dobro doći tokom maženja u hladnoj noći. Psi i mačke imaju temperaturu tela koja je za nekoliko stepeni viša od ljudske.

Saveti za spavanje sa kućnim ljubimcem

Za one koji se odluče za deljenje kreveta sa psom ili mačkom, primena šest saveta dr Foldvari-Šefer može da doprinese kvalitetnijem snu:

• Upotreba filtera za vazduh: U cilju smanjenja problema sa alergijom i astmom, visokoefikasni HEPA filteri mogu da pomognu u uklanjanju više od 99 odsto peruti kućnih ljubimaca i drugih alergena koji kruže spavaćom sobom.
• Češće pranje posteljine: Perut kućnih ljubimaca i gljivični organizmi često prate pse i mačke. Redovno pranje posteljine u veš-mašini, idealno jednom nedeljno, sprečava nakupljanje nečistoća.
• Kupanje kućnog ljubimca: Redovno održavanje higijene životinja smanjuje verovatnoću da one u krevet unesu klice, buve ili krpelje.
• Definisan prostor za spavanje: Prisustvo kućnog ljubimca u krevetu ne podrazumeva da on mora da bude u neposrednoj blizini čoveka. Određivanje posebnog mesta u drugom delu kreveta, ili nabavka većeg kreveta, omogućava blizinu bez narušavanja ličnog prostora.
• Planiranje noćnih prekida: Ukoliko kućni ljubimac ima potrebu za hranom ili izlaskom u određeno vreme tokom noći, te navike je potrebno uvrstiti u raspored. Raniji odlazak na spavanje omogućava nadoknadu izgubljenog vremena za odmor.
• Doslednost u pravilima: Postavljanje jasnih granica i njihovo stalno pridržavanje ključni su za uspeh. Prema rečima dr Foldvari-Šefer, doslednost vodi ka stvaranju standardnih navika koje kućni ljubimci usvajaju, što na kraju svima omogućava bolji san.