Posle godina provedenih u kik-boksu, Milana Bjelogrlić spremna je za novi početak i prvi ulazak u MMA oktagon. Debi će imati 20. septembra na turniru „Beogradski pobednik“ u Hali sportova, u kategoriji do 65,8 kilograma. U podkastu „Džaka & Milana u Oktagonu“ govorila je o očekivanjima pred prvi meč, vizualizaciji, treninzima tri puta dnevno i velikim razlikama između kik-boksa i MMA-a. Otkrila je i koliko joj znači podrška devojaka sa kojima trenira, zašto ne obraća pažnju na priče o steroidima i zbog čega ni zarad izgleda nikada ne bi promenila život koji je izabrala.
Kada i gde ćeš imati svoj MMA debi?
— Debi ću imati 20. septembra u Hali sportova u Beogradu, na amaterskom takmičenju „Beogradski pobednik“. Radiću kategoriju do 65,8 kilograma. Ta kategorija mi je taman. Ne mučim se mnogo sa skidanjem kilograma. Ranije sam radila sa približno 69 kilograma, a sada nastupam do 65.
Šta predstavlja turnir „Beogradski pobednik“?
— To je amatersko takmičenje otvorenog karaktera. Nije državno prvenstvo, tako da mogu da dođu i takmičari iz drugih država. Koliko se ljudi prijavi u kategoriji, od toga zavisi koliko ćeš mečeva raditi. Meni je sada najvažnije da počnem da se takmičim i stičem iskustvo u MMA-u.
Kako se osećaš pred prvi meč i šta očekuješ?
— Očekujem vatromet! Nemam tremu, uzbuđena sam i jedva čekam da se oprobam u oktagonu i vidim šta sam do sada naučila. U jednom trenutku sam trenerima rekla: „Ne mogu više samo da treniram, moram da radim meč.“ Želim samo da uđem, budem prisutna i odradim najbolje što mogu. Dosta vremena je prošlo i sigurna sam da sam spremna za ovaj nivo. Spremna sam za sve i jedva čekam da se testiram.
Da li razmišljaš o svim situacijama koje mogu da se dogode tokom meča?
— Naravno da prolazim kroz različite situacije u glavi, jer u MMA-u svašta može da se dogodi. Meni je najvažnije to što sam sve te završnice i pozicije mnogo puta prošla na treninzima tokom prethodnih meseci. Mnogo puta sam bila u različitim završnicama i naučila sam da ne paničim. Dešavalo se i da ja završavam nekoga. Naravno, potrebno je vreme da se sve to nauči, ali sada sam dosta sigurnija u sebe. U glavi prolazim kroz razne scenarije, ali smatram da je najvažnije da ne paničim. Došlo je vreme da se testiram. Najviše napreduješ i najbolje vidiš ko si i šta si kada uđeš u oktagon, jer meč i sparing nisu isto. Najsrećnija bih bila da imam dobar performans. Verujem u sebe.
Da li ćeš u prvom MMA meču pokušati da se osloniš na svoje najjače oružje?
— Naravno, ići ću na svoje najjače oružje, a to je stand-up. To je ono što najduže radim i u čemu imam najviše iskustva. Ipak, svesna sam da u MMA-u ne mogu da razmišljam samo o borbi u stavu. Moram da budem spremna na sve što može da se dogodi, uključujući rušenja, parter i pokušaje završnica.
Sportissimo Šta je najveća razlika između kik-boksa i MMA-a? — Zapravo je sve drugačije. Svaki borilački sport je priča za sebe i zahteva drugačiji pristup borbi. Čak je i stand-up u MMA-u drugačiji. U MMA-u su male rukavice i često su važni pojedinačni udarci, dok se u kik-boksu, sa velikim rukavicama, mnogo više rade povezane kombinacije rukama i nogama. Posle devet meseci teških treninga, svakog dana i po nekoliko puta dnevno, počela sam da shvatam džiju-džicu i rvanje i koliko su ti segmenti moćni. U MMA-u moraš da budeš kompletan. Nema opuštanja i sve karte su sve vreme u igri. Da li sada više pratiš MMA i postoje li borkinje čiji ti se stil posebno dopada? — U poslednje vreme gledam mnogo MMA mečeva. Mnogo mi se dopada Aleksa Graso i njen stil. Volela bih da je kopiram i da jednog dana budem kao ona, jer odlično kombinuje grepling i stand-up. Valentina Ševčenko mi se takođe mnogo dopada. Ona radi sve, kompletna je i neverovatno posvećena. Znam da je preda mnom dug put, ali bih jednog dana volela da budem kao njih dve. Koliko puta dnevno treniraš? — Treniram tri puta dnevno, iako znam da je to za većinu ljudi previše. Ponedeljkom, sredom i petkom treniram u 10, u 15 i u 21 čas. Utorkom i četvrtkom treniram dva puta, jer uveče držim treninge, ali često odradim i teretanu, pa ponovo budu tri treninga. Subotom imam sparing i teretanu, a zatim držim trening. Nedeljom odmaram. Svi se šokiraju kada čuju koliko treniram. U MMA-u ima mnogo veština i mnogo toga mora da se nauči, zbog čega sam toliko posvećena. Znam da je previše, ali da – ja sam previše. Živim pored teretane, treniram, jedem zdravo, spavam i to je trenutno moj život. Slušam svoje telo i, kada osetim da zaista ne mogu, odmorim. Dok mi ovakav režim odgovara, radiću ga. Sportissimo Kako odgovaraš ljudima koji zbog tvog izgleda govore da koristiš steroide? — Ljudi govore da koristim steroide, ali to nije istina. Ja samo previše treniram i potpuno sam posvećena sebi. Posle treninga trčim kući kako bih legla pre ponoći, jer mislim da je san najvažniji za oporavak. Čim zaspim posle dvanaest, oporavak mi bude lošiji. Radim meditacije i vežbe disanja, hranim se zdravo i kvalitetno i trudim se da svom telu pružim sve što mu je potrebno. Ljudi vide kako izgledam, ali ne vide koliko treniram i kako izgleda ostatak mog dana. Koliko su ti u prelasku na MMA pomogle devojke sa kojima treniraš? — Imala sam mnogo sreće što oko sebe imam fenomenalnu ekipu devojaka. Tu su Marina Spasić, Jovana Đukić, Saška Krstić za stand-up i Neda Vujović za grepling. One su već dugo trenirale MMA i bile su tu kada sam ja počela. Gledala sam ih, učila od njih i pitala ih sve što me je zanimalo. Zahvaljujući njima mnogo sam napredovala i veoma sam im zahvalna što su bile tu za mene. Ženska borilačka zajednica u Srbiji je fenomenalna. Među nama nema zle krvi. Pomažemo jedna drugoj, smejemo se, družimo se privatno i tu smo jedna za drugu. Okruženje je izuzetno važno za napredak, jer sa tim ljudima provodiš ceo dan. To su ljudi kojima je borilački sport način života. U ovom sportu stekla sam mnogo prijatelja za ceo život. Pored svojih treninga, vodiš i cardio kik-boks. Koliko ti znači rad sa drugim ženama? — Držim cardio kik-boks u Thunder Top Teamu i obožavam svoje devojke sa cardia. Držanje treninga mi otvara neke posebne duševne procese. One više nisu samo moji klijenti, već su postale i moje prijateljice. Imamo divnu zajednicu žena u kojoj se družimo, pomažemo, treniramo i smejemo. Tu smo jedna za drugu. One su moja velika podrška i mnogo ih volim. Hvala im što veruju u mene, kao što ja verujem u njih. Na treninzima se potpuno dajem. Derem se, motivišem ih i pokušavam da izvučem najbolje iz svake od njih. Volim to što radim i osećam da sam kroz držanje treninga i sama neverovatno napredovala. Sportissimo Ljudi ti često govore: „Tako si slatka, greota je što se biješ.“ Da li se plašiš da ćeš, na primer, polomiti nos? — Neće valjda! Priznajem da sam dosta razmišljala o tome. Volim kako izgledam i ne bih volela da polomim nos. Ipak, kada bi me neko pitao da li bih promenila svoj život i ovaj sport zbog izgleda, ne bih promenila ništa. Sve ovo vredi. Šta za tebe predstavlja borilački sport? — U ovom trenutku borilački sport je bukvalno moj život. Potpuno je promenio, ali i prikazao moj karakter na pravi način. Počela sam da treniram dok sam svirala klavir i potpuno sam se prebacila iz jedne sfere u drugu. Borilački sport je za mene postao razvoj ličnosti i samopouzdanja na nivoima na kojima ranije nisam mogla ni da zamislim sebe. Što više treniram i što sam duže u sportu, sve više se zaljubljujem. Posebno u MMA, jer stalno nešto novo učiš i svakog dana radiš različite stvari. Mislim da ću se do kraja života baviti ovim sportom. I kada budem starija, ako me zdravlje posluži, nastaviću da treniram. Borilački sport mi daje osećaj zadovoljstva, sigurnosti i samopouzdanja. Kada ne treniram, nezadovoljna sam. Trening mi daje smirenost. Mogu da treniram po ceo dan i to me čini srećnom. Koja je tvoja prva asocijacija kada neko pomene tvoj MMA debi? — Vatromet! Nisam tremaroš i uglavnom sam smirena. Mislim da su upravo ta smirenost i vera u sebe moj adut i moje oružje. Dosta vremena je prošlo, sigurna sam da sam spremna za ovaj nivo i jedva čekam da se testiram. Spremna sam za sve! BONUS VIDEO Zabranjeno je kopiranje, reprodukovanje, preuzimanje, prenošenje, objavljivanje i distribuiranje bilo kog dela ili celog teksta, fotografija i videa bez prethodnog izričitog pismenog odobrenja redakcije Sportissimo.rs Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na: 