(FOTO) IZBACILA ŠEĆER IZ ISHRANE PA PODELILA JELOVNIK Žena Darka Lazića dovela liniju do perfekcije, ove tri namirnice jede svaki dan

Žena Darka Lazića u rekordnom vremenu uspela je da smrša nakon porođaja. Za njenu besprekornu liniju zaduženi su sati provedeni u teretani, ali i striktna ishrana koje se već mesecima pridržava.

Katarina Lazić skinula je višak kilograma i kompletno preoblikovala svoje telo, a primer jelovnika podelila je na društvenim mrežama.

Jelovnik Katarine Lazić:

Doručak: 3 jaja, paradajz salata

Užina: 60 grama kornfleksa, merica proteina i 100g malina

Ručak: 150g piletine, tortilja, povrće po želji

Večera: Tortilja sa grčkim jogurtom, svežom paprikom, kukuruzom i 70g pilećih prsa.

Supruga pevača istakla je da je ključ uspeha u konstantnoj posvećenosti:

– Na režimu nisam samo ponekad nego uvek. Samo je ponekad više striktan, nekad manje u smislu da li merim hranu i računam makrose u toku dana ili ne.

Tajna je u izbacivanju jedne namirnice

Kaća nam je svojevremeno otkrila i kako da brzo skinete kilograme, ukoliko vam je važno da što pre vidite rezultate, da biste ostali motivisani.

Kaća i nakon porođaja ima trbušnjake i noge bez trunke celulit, a nedavno je svim ženama koje žele da skinu višak kilograma brzo i jednostavno dala je savet.

– Ako žele brzinski da skinu kilograme, tajna je u tome da izbace šećer i belo brašno. To je glavno, za doručak treba da jedu proteine. Recimo jaja, beskvasni hleb, i pileća ili ćureća prsa. Ne smeju nikakvi ugljeni hidrati. Može slanina, salata, šunka… Za ručak se jedu ugljeni hidrati, proteini masti, sve može. Večera proteini i uživa orašasti plodovi – rekla je Kaća nedavno za “Blic”.