“IGRAJU SE ŽIVOTOM” Neda Ukraden u osmoj deceniji izgleda besprekorno, a evo šta misli o koleginicam koje koriste injekcije za mršavljenje: “Nisam endokrinolog, bojim se”

Pevačica Neda Ukraden svojim izgledom visoko postavlja standard, jer i u osmoj deceniji izgleda besprekorno. Ipak, ona ne krije da u svoj izgled ulaže veliki trud. Sada je otkrila i šta misli o koleginicama, koje koriste injekcije za mršavljenje.

Neda Ukraden u 76. godini izgleda odlično, a svoj izgled do perfekcije dovodi tako što već decenijama vodi računa o svom izgledu. Sada je otkrila i šta misli o tome što neke njene koleginice, da bi omršale koriste određene injekcije.

– Da vam kažem, ja nisam ni endokrinolog, ni specijalista, ali ja se lično jako bojim takvih stvari i načina, jer to je potpuno veštački način mršavljenja. Po meni je to igranje sa zdravljem, sa životom na neki način. Mislim da reducirati šećere, reducirati brašna, reducirati prevelike količine bilo čega je jedino pametno – rekla je i otkrila tajnu vitke linije:

“Vodim računa o sebi”

– Mislim na izgor namirnica. To je raštan. To je i riba. Znači ribu u bilo kom obliku i prženu i na gradele i lešo. Kod nas je to vrlo zastupljena namirnica, a raštan, ne znam dal’ znate, odnosno raštika, to je vrsta kupusa, ne onog prizemnog, glavičara koji raste po zemlji, nego biljka koja ima stabljiku sličnu duvanu. Izuzetno je zdrava. Nama je to kultno jelo, to je ono Hercegovci, Dalmatinci, Crnogorci, odnosno taj mediteranski pojas to jako voli i ja volim da kuvam i svi moji vole to i deca – rekla je i otkrila da posvećeno vežba i u sedmoj deceniji.

– Ja vodim računa o sebi u smislu, radim vežbe, jer ja recimo vozim po sedam, osam, devet sati na štikli od petnaest centimetara. Dobro, ove su malo manje, imaju deset, dvanaest, i pevaš do tri ujutru. To je i prva i druga i treća smena. Treba kičmu istegnuti, delove tela koji su od sedenja ukočeni i tako dalje. Obraćam jako pažnju na to. Znači istezanje, to da, da se ne ukočiš – rekla je i opisala treninge koje radi kako bi i u osmoj deceniji izgledala perfektno.

“Nemam personalnog trenera”

– Ja imam svoje vežbe koje se zovu Tabata workout. Zašto? Zato što su to vežbe koje ne traže dodatne, kako ja to zovem, štake, odnosno dodatne, te pomoćne instrumente, znaš, tegove, nego vlastita težina tela. I jako su dobre. Ja ih najtoplije preporučujem zato što možeš da ih radiš bilo gde. Ja kad putujem negde prostrem peškir na pod i radim – zbog užurbanog načina života personalnog trenera ipak nema:

– U mom slučaju, ne. Nemam personalnog trenera iz više razloga. Zato što sam stalno na putu i ne možeš ti imati u svakom mestu termin i čoveka ili ženu koja će te sad… Ovo mi je zaista odlično rešenje. Ja dodam malo još svojih tri, četiri komada, jer nije isto kad imaš osamnaest godina i to radiš ili 60 plus.

(Kurir.rs)