Чини се да никада више људи око нас није говорило о менталном здрављу. Никада више није било ни лако доступних савета како да будемо срећнији, успешнији, мирнији и остварени. Друштвене мреже пуне су кратких видеа који обећавају промену живота за неколико дана. Сви нуде одговоре. Сви знају како треба живети. Довољно је само да променимо “mindset”, поставимо границе, манифестујемо срећу, мислимо позитивно…
Али шта када ништа од тога не помаже?
Јесте ли имали онај осећај да сви разговори са пријатељима почну да се врте укруг? Или да кроз исте проблеме пролазите годинама. Да ли се понекада осећате заглављено, иако на први поглед све изгледа добро.
У новој епизоди подкаста Аналогија, Ана Манојловић разговара са Аном Пајовић, НЛП тренером и коучем (не, није исто, иако тако на први поглед изгледа), о томе како данас изгледа потрага за помоћи и које су разлике између такозваног коучинга и психотерапије.
“Инстаграм нам нуди чаробни штапић. Али, промена не долази преко ноћи”, упозорава Пајовић.
Већ на почетку Ане постављају питање које многе мучи: Шта када схватимо да разговор са пријатељима више није довољан?
Између терапије, коучинга и Инстаграм савета
Један од најзанимљивијих делова разговора тиче се управо разлике између психотерапије и НЛП коучинга, теме о којој се често говори површно, уз много предрасуда и још више конфузије.
Док психотерапија улази дубоко у трауме, прошлост и клиничка стања, НЛП коучинг фокус ставља на обрасце понашања, комуникацију и конкретне промене у садашњости.
“Психотерапија се бави прошлошћу. НЛП се бави овим тренутком и оним што можеш да будеш”, каже Ана Пајовић.
Али управо ту долази и до проблема. У времену у којем готово свако може постати гуру на мрежама, граница између помоћи, маркетинга и манипулације постаје све тања. Како препознати професионалце који заиста могу да нам помогну?
“Данас сви нуде брзо решење. Мисли позитивно и биће све добро. А онда људи помисле да само код њих не успева”, каже Пајовић.
Пајовић отворено говори о и томе колико опасно може да буде када људи са озбиљним проблемима помоћ траже на погрешном месту, али и зашто је важно да “коуч” зна када мора да каже: Ово није за мене, потребан вам је психотерапеут или психијатар.
У разговору се отвара и питање зашто је одлазак код психотерапеута и даље табу, док коучинг звучи модерно, прихватљиво и помало трендовски.
“Ако имате свог зубара и лекара опште праксе, зашто не бисте имали и некога за ментално здравље”, пита се Пајовић.
Зашто смо опседнути “радом на себи”
Ова епизода подкаста Аналогија отвара и једно непријатно, али важно питање: Како да знамо да нисмо отишли у другу крајност?
Под утицајем друштвеник мрежа људи лако могу да постану превише фокусирани на рад на себи, анализу емоција и потрагу за унутрашњим миром. Подложни смо константном притиску да морамо да будемо бољи, смиренији, успешнији и “излечени”?
“Људи више причају да раде на себи, него што заиста раде”, дели Пајовић своје искуство.
Пајовић говори о феномену модерног “self-help” света у којем људи заправо траже инстант решења, потврду да су у праву или утеху која неће захтевати стварну промену.
А права промена, како каже, углавном није пријатна.
“Најтеже ми је било да признам да сам проблем ја”, признаје она.
Кроз разговор се провлачи и тема мушког менталног здравља, односа према емоцијама, као и чињенице да жене много чешће траже помоћ, док мушкарци и даље одрастају уз поруке да “дечаци не плачу”.
Шта доноси стварна промена
Ова епизода Аналогије није разговор о инстант срећи и мотивационим паролама. Напротив.
Ана Пајовић говори и о сопственом искуству о скептицизму са којим је ушла у НЛП, потреби да промени нешто у животу који је споља изгледао потпуно сређено, али и о моменту када је први пут осетила стварну промену.
Не ону за Инстаграм. Не ону која стаје у кратак видео од 30 секунди. Него промену која долази споро, тешко и често врло непријатно.
“Први пут када успе…тада удахнеш пуним плућима”, искрена је Пајовић.
Нова епизода подкаста Аналогија доступна је на Јутјуб каналу РТС-а. Подржите канал, ако вам се допадају разговори.
