“Prestala sam da se smejem, da izlazim iz kuće… Samo živiš, ali ne postojiš, KAO DA SI DUH”: Dve Ane otvoreno o borbi sa depresijom, ali samoćom za praznike

“Davno sam prestala da dočekujem Novu godinu. Pre 11 godina izgubila sam majku u noći između 30. i 31. decembra i meni je kraj ovog meseca jako dugo bio period ogromne tuge i tereta koji sam nosila”, otvorila je dušu u potresnom gostovanju na Blic TV psiholog Ana Vlajković.

Kako je dalje ispričala, za mnoge praznici nisu samo vatromet, slavlje, večere, muzika i euforija, već podsetnik da su ostali bez nekog voljenog. I zato treba obratiti pažnju na ljude oko sebe.

“Svi mi imamo nekoga u zgradi, u kući pored, ko je sam, možda usamljen, ko danas slavi, a niko im neće pozvoniti na vrata i reći ‘srećna slava’. To mogu biti ljudi svih generacija”, rekla je psiholog.

Ana Vlajković u emisiji na Blic TV-u gostovala je na temu depresije, te je sa gledaocima podelila ovu ličnu ispovest. Objašnjava da je u njenom slučaju proces bio dug i da je putem lične psihoterapije počela ponovo da voli Novu godinu.

“Uspela sam taj gubitak da prevaziđem bez medikamenata, ali uz intenzivnu psihoterapiju. Kao terapijski zadatak pre godinu dana okitila sam jelku, pa onda sledeće godine ne samo jelku nego i kuću. Polako sam počela da osećam radost u darivanju drugima”.

Korpa sa mnogo osećanja

Govoreći uopšteno o depresiji, rekla je da je to jedna korpa u kojoj se nalazi mnogo osećanja.

“Da bismo nešto nazvali depresijom, mora dosta faktora da se poklopi, da traje izvesno vreme, kako bi to bila klinički dijagnostikovana depresija. Ovako, možemo biti tužni u ovom periodu dolaska Nove godine, Božića, jer nas praznici vezuju za porodicu, a puno je onih koji su izgubili voljene osobe. Kod nekih će biti prazna stolica ove godine na prazničnom ručku i kod tih ljudi nema radosti koju inače praznici donose”, rekla je Vlajkovićeva.

Dodala je da i u najtežim trenucima treba sačuvati smisao života.

“Ljudi su preživljavali logore u Drugom svetskom ratu, stvarali porodice, znači u najneuslovnijim uslovima su uspeli da sačuvaju neki smisao života, zašto da i dalje žive.”

“Prestala sam da se smejem, izlazim iz kuće…”

U program se uključila i mlada influenserka Ana Lazarević koja je govorila o svojoj borbi sa depresijom.

“Pre deset godina postala sam bezvoljna, nisam mogla da izađem iz kuće, a volela sam da se družim sa prijateljima. Moja mama je to primetila, nije znala šta je sa mnom. Vodila me je kod lekara, oni kažu – ma sa tobom je sve u redu. Počela sam da se ponašam u školi nekontrolisano, još su me i deca ismevala i dodatno mi pogoršala stanje. Prestala sam da se smejem. Ja koja bih uvek sređivala svoju sobu, odjednom je cela u haosu, razbacana. U tom trenutku nisam znala da je to simptom depresije”, rekla je influenserka.

Kaže, kada si u depresiji ne želiš ni sa kim da pričaš, niti želiš da pokreneš uopšte tu temu, “samo živiš, ali ne postojiš, kao da si duh”.

Napominje da je samoj sebi pomogla, što su retki slučajevi, tako što kad je mislila da je sve gotovo, pronašla je hobi.

“To je stvar koju jako volim da radim – javni posao, volim društvene mreže, komunikaciju s ljudima, volim da se snimam. Ja sam odmah ljudima rekla kako se osećam i šta je mene sve u tom trenutku snašlo, bila sam dete. Dobila sam odmah podršku ljudi, a nakon podrške povratila i neku snagu i izašla iz svega toga. Na neki svoj način sam se spasla”, rekla je Ana.

Jedan od prvih znakova zapostavljanje higijene

Psiholog Ana Vlajković objašnjava koji su sve simptomi depresije.

“Kada pričamo o depresiji, primetićete simptome u ponašanju, po tome da osoba menja navike što se tiče jela, ili počne da se prejeda ili prestaje da jede. Zatim, poremećaj spavanja, ili spava 20 sati dnevno ili ustaje umoran, nenaspavan, umoran leže. Odustaje od svakodnevnih aktivnosti, od lične higijene. To je jedan od prvih znakova”, ističe psiholog.

Ali depresija ima mnogo lica. I iza širokog osmeha može da se krije osoba koja se oseća nesrećno i suicidno.

“Nasmejan stalno, i odjednom čujete – ubio se”

Naime, najsvežiji primer upravo ovakvog oblika depresije je tragična smrt američkog Tiktok influensera Takera Džena, poznatog po zabavnim skečevima, koji je preminuo u 31. godini, a kako je istraga pokazala, sebi je oduzeo život vešanjem.

“To je takozvana visokofunkcionalna depresija. Mi zamišljamo depresivnu osobu koja sedi u mraku, u sobi, ne ustaje iz kreveta, plače, ne radi ništa po ceo dan. To je jedan vid ispoljavanja depresije. Simptomi depresije mogu biti jako skriveni i tada imamo tzv. funkcionalne osobe i funkcionalno ispoljavanje depresije. Te osobe su ujutru orne, probude se, nasmejane, snimaju, a potpuno suprotno se osećaju”, kaže psiholog.

Ističe da što su jača svetla reflektora, to je tamniji ponor u koji ti mladi ljudi upadnu kada se svetla reflektora ugase.

“Onog trenutka kada više nema injekcija dopamina, a to su lajkovi, pregledi i sve ostalo, kad se pogase ta svetla, oni ostanu sami u svojoj mračnoj i teškoj sadašnjosti sami sa sobom. Suicid kod poznatih osoba ne dolazi tek tako, uvek je više faktora uključeno”, rekla je Ana Vlajković.