Andrija Delibašić, je preminuo u 44. godini života od posledica tumora na mozgu, a sada se sećamo njegovih reči o ishrani i načinu vođenja života.
Bivši fudbalski reprezentativac Andrija Delibašić govorio je o tome kako je vodio računa o zdravlju, ističući da su mu porodica, uravnotežena ishrana i fizička aktivnost bili ključni za očuvanje duha i tela.
– Kada govorimo o ishrani, nastojim da to bude raznovrsna hrana, uglavnom meso (piletina ili riba), testenina, povrće, voće, sokovi od ceđenog voća. Hleb, šećer, so i previše začinjenu hranu izbegavam. Naravno, dozvoljavam sebi da se “opustim” kada sam na odmoru i jedem sve ono što mi je ˝zabranjeno˝, tzv. brzu hranu, slatkiše, gazirana pića…
Njegova sportska rutina obuhvatala je pet treninga nedeljno i utakmice, a tokom priprema dodatne kondicione i tehničke vežbe.
Ni posle profesionalne karijere nije prestao da bude fizički aktivan – rekreativno je igrao fudbal i tenis, smatrajući da sport donosi važne životne lekcije o disciplini, strpljenju i samokontroli.
– “Hrana” za moj zdrav duh je moja porodica. Slobodno vreme najčešće provodim sa njima, razmišljam pozitivno, družim se sa takvim ljudima. Kada na takav način organizujete sebi život, onda spoljni, negativni uticaj na vas ne deluje u toj meri. Znam da od mene većina stvari zavisi, srećan sam kada su moja deca i porodica zadovoljni i kada mogu da učinim da se i drugi ljudi oko mene tako osećaju. Znam da zvuči kao kliše, ali srećnim me čine “male” stvari.
Delibašić je isticao da ljudi sve više vode računa o zdravlju, ali je upozoravao na štetnost rigoroznih dijeta, naglašavajući da su balansirana ishrana i redovna fizička aktivnost jedini pravi način da se očuva dugovečnost.
