ČORBA OD OVSENIH PAHULjICA: Spas je za creva i želudac, a mnogo je ukusnija od kaše

Nutricionisti savetuju da se u ishranu uključi ovas jer spada u 20 najzdravijih namirnica. Bogat je vitaminima B grupe i mineralima. Vrlo je lekovit i preporučuje se onima koji imaju problema sa holesterolom i želucem, osetljiva creva, visok krvni pritisak i hormonski disbalans.