петак, 10.04.2026, 12:12 -> 16:15
Извор: РТС
Аутор: Весна Кезовић Миљковић
Спортски савез града Крушевца покренуо је програм „Пливај и уживај”, намењен суграђанима старијим од 65 година. Два пута недељно, бесплатно, на затвореним крушевачким базенима они имају прилику да сат времена проведу у води.
Да године нису препрека, већ прилика да се покрену, друже и осећају боље сведочи и ова, за сада мала група, крушевачких пензионера који су се први одазвали акцији. За неке од њих ово је прилика да овладају новим вештима. За друге повратак заборављеним навикама. Уз стручни надзор и постепени рад, сигурност се брзо стиче.
„Ја сам непливач и дошла сам да искористим ову шансу коју град даје бесплатно за пензионере. Никад није касно, треба покушати, а и добро је за здравље”, каже Сузана Милојевић из Крушевца.
Смиљана Партањић из Крушевца додаје: „Ја сам се одлично осећала после првог часа, јер раде стручњаци са нама, професори физичке културе, и постепено нас уводе у правилно пливање. И рекла сам ни случајно нећу пропустити ни један час.”
На констатацију да је најхрабрији међу крушевачким пензионерима, и сам међу дамама, Мирослав Ђорђевић из Кобиља каже: „Па шта знам, не знам, можда су предебели, па преуморни, истрошени, па не живе на селу као ја. А ми сељаци ми стално вежбамо, сваки дан по нешто вежбамо”.
“Колико прија овакав један тренинг?”
„Па, добро је, одлично је ово. Вода је права ствар, сви мишићи у покрету су”, истиче.
Александар Николић, професор физичке културе и лиценцирани пливачки тренер каже да су то вежбе ниског интензитета, на сувом и у води, вежбе истезања и на крају то је учење неких основних елемената плутања и пливања у води. “Циљ вежби које радимо на програму „Пливај и уживај” јесте да релаксирају локомоторни апарат, да покрену мишиће, да једноставно они буду функционалнији у свом свакодневном раду и живљењу, да им донесе доста среће и радости, и осмеха на лицу. Да вежбају са својим вршњацима, да виде да могу и да једноставно то њихово треће доба буде употпуњено са неким новим садржајима који имају утицај на њихово здравље у позитивном смислу”, наглашава професор Николић.
Позив је отворен, као и врата крушевачких базена. Уторком и четвртком од 10 до 11 часова све до краја маја, а након летње паузе, нови циклус бесплатне рекреације за пензионере кренуће на јесен.
