Kada prestaju talasi vrućine i noćno znojenje zbog menopauze: Javljaju se mnogo pre nego što ona počne

Kada se pojave valunzi vrućine odmah se pomisli na menopauzu, međutim, iako su jedan od najčešćih simptoma povezanih sa ovim životnim dobom, oni mogu da počnu mnogo pre nego što se uđe u nju, odnosno u godinama koje joj prethode – u perimenopauzi.

Specijalista za menopauzu doktorka Pelin Batur objašnjava da ovi toplotni talasi – valunzi vrućine i noćno znojenje, poznati kao vazomotorni simptomi mogu zapravo da počnu u perimenopauzi, koja može početi i do decenije ranije.

Početak menopauze

U menopauzu se ulazi kada prođe punih 12 meseci bez menstruacije, pod pretpostavkom da nema drugih lekova ili zdravstvenog stanja koje bi moglo da uzrokuje njeno preskakanje.

Prosečna starost za ulazak u menopauzu je 51,4 godine, sa tipičnim rasponom od 45 do 55 godina. Ali, perimenopauza može početi mnogo ranije.

– Simptomi zapravo mogu početi i deceniju pre menopauze – kaže dr Pelin Batur:

– Ali, u proseku, perimenopauza počinje oko četiri godine pre nego što menstruacija prestane. Tada se simptomi slični menopauzi, uključujući i valunge, pojavljuju na veliki način.

Vrući talasi tokom perimenopauze

Nemaju sve žene koje prolaze kroz menopauzu vazomotorne simptome poput valunga vrućine i noćnog znojenja, ali se procenjuje da ih ima 75 odsto.

Sa druge strane, hormonske fluktuacije povezane sa menopauzom mogu biti toliko izražene da čak i ako postoje redovni ciklusi, i dalje mogu da se jave valunzi vrućine.

– Vrući talasi su iznenadni osećaj toplote i mogu, ali i ne moraju biti povezani sa crvenilom i znojem. Kada imate vrući talas, možete se osećati kao da vam telo gori iznutra, kao da zračite toplotu kroz kožu – kaže dr Batur.

Valunzi mogu da se jave i u snu.

– Noćno znojenje može veoma da poremeti ciklus spavanja. Mnoge žene smatraju da ne mogu da prespavaju noć tako dobro kao ranije – dodaje ona.

Drugi uzroci vrućih talasa

Vrući talasi su obično povezani sa menopauzom, ali ne uvek.

U nekim slučajevima, mogu biti uzrokovani bolešću štitne žlezde ili lečenjem raka, a mogu biti i neželjeni efekat određenih lekova. To je još jedan razlog zašto je važno razgovarati sa svojim lekarom o vrućim talasima kada počnu.

Tretmani za vruće talase

Ako valovi vrućine negativno utiču na kvalitet života, vreme je da se poseti lekara.

U zavisnosti od drugih zdravstvenih stanja i problema, oni mogu da preporuče jedan od tri tretmana:

• lekove na recepta – za lečenje vazomotornih simptoma
• hormonska terapija – to je najefikasniji tretman koji može da uravnoteži hormonske uspone i padove koji su česti tokom perimenopauze, kaže dr Batur.
• drugi nehormonski lekovi na recept – pokazalo se da su neki antidepresivi veoma korisni i oni su naša glavna preporuka za žene koje su, na primer, preživele rak dojke. To su žene koje ponekad imaju najgore simptome, ali koje ne mogu da koriste hormonske opcije, napominje dr Batur.

Oprez sa suplementima za menopuzu

Ona primećuje da se mnoge žene okreću bilju i suplementima kako bi se borili protiv vrućih talasa, ali istraživanja su do sada pronašla malo dokaza da su efikasni.

– Studije pokazuju da većina njih ne pokazuje veliku korist u odnosu na placebo – upozorava dr Batur iz Klinike u Klivlendu.

Koliko dugo traju valovi vrućine

Vrući talasi mogu biti deo života mesecima ili godinama.

– Kod nekih žena valunzi prestaju oko godinu dana nakon prestanka menstruacije ali je češće da prestanu sedam do 12 godina nakon menopauze. Kod oko 9 odsto žena, valunzi vrućine se nastavljaju unedogled i u starije godine. Ali, bez obzira na koliko dugo ih imate, ako negativno utiču na kvalitet života, vreme je da potražite lečenje. Ne morate da trpite unutrašnji pakao – savetuje doktorka Pelin Batur.

Perimenopauza: simptomi češći od talasa vrućine i kako ih prepoznati

Na šta može da ukazuje noćno znojenje

Kako ublažiti simptome menopauze: Dva dodatka u ishrani za žene srednjih godina